Yoga Workshops
Die 5 Tore des Selbst – Eine Reise durch Körper, Emotion, Kraft, Herz und Stille
​Dein Weg durch die fünf Tore des Selbst
​In diesem Zyklus aus fünf aufeinander aufbauenden Workshops begegnen wir den fünf inneren Toren, die uns Schritt für Schritt tiefer mit unserem Wesenskern verbinden.
Jedes Tor öffnet eine neue Dimension des Seins – durch Bewegung, Atem, Klang und Stille.
Mit Techniken aus dem Kundalini Yoga und anderen Traditionen, achtsamer Körperarbeit, Mantras und Meditationen schaffen wir Räume, in denen Loslassen, Wachstum und Erinnerung an unser wahres Selbst möglich werden.
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Ob du das ganze Jahr über dabeibleibst oder einzelne Tore durchschreitest – jeder Workshop ist ein Geschenk an dich selbst.
Eine Einladung, nach Hause zu kommen.
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
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„Ich bin sicher“ – Ankommen im Körper
Erdung, Nervensystem regulieren, Selbstvertrauen aufbauen -
​Wann: Sonntag 14. September 2025
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„Ich fühle & lasse fließen“ – Kreativität & Emotionen
Unterdrückte Gefühle bewegen, Kreativität befreien -
​Wann: Sonntag 14. Dezember 2025
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„Ich stehe in meiner Kraft“ – Mut & Handlung
Selbstermächtigung, Grenzen setzen, Willensstärke -
​Wann: 15. Februar 2026
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„Ich öffne mein Herz“ – Verbindung & Heilung
Innere Weichheit, Herzintelligenz, Mitgefühl -
​Wann: 31. Mai 2026
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„Ich höre die Stille in mir“ – Intuition & spirituelle Tiefe
Innenschau, meditative Präsenz, Stille als Kraftquelle -
Wann: 30. August 2026
Workshop 1
Ich bin sicher – Ankommen im Körper
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
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Thema: Erdung, Nervensystem, Urvertrauen
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In dieser ersten Begegnung wenden wir uns dem Körper zu – als Heimat, als Kraftquelle, als Schutzraum. Wir stärken unsere Wurzel, laden Stabilität und inneren Halt ein. Dieser Workshop unterstützt dich dabei, aus dem Denken ins Spüren zu kommen – und Sicherheit nicht im Außen, sondern in dir zu finden.
Workshop 2
Ich fühle & lasse fliessen – Kreativität & Emotionen
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Emotionale Beweglichkeit, Kreativität, innerer Fluss
Wir tauchen ein in das Wasser unserer Gefühle, lassen Wellen kommen und gehen.
Dieser Workshop lädt dich ein, Kontrolle loszulassen, dich deinem kreativen Fluss zu öffnen – sinnlich, spielerisch, befreit.
Denn wer fühlt, lebt.
Workshop 3
Ich stehe in meiner Kraft – Mut & Handlung
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Selbstermächtigung, Grenzen, Handlungskraft
Hier geht es um dein inneres Feuer: deine Fähigkeit, für dich einzustehen, zu handeln, zu leuchten.
Wir aktivieren das Sonnenzentrum – Sitz der persönlichen Macht – und feiern dein authentisches „Ja“ zum Leben.
Ein Workshop, der Mut macht, Klarheit schenkt und dich an deine Stärke erinnert.
Workshop 4
Ich öffne mein Herz – Verbindung & Heilung
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Herzraum, Empfangen & Geben, Selbstliebe
Ein liebevoller Raum für innere Weichheit.
Wir schaffen Verbindung – zu uns selbst, zu anderen, zum Leben.
Du darfst dich zeigen, darfst fühlen, darfst empfangen.
Hier geschieht Heilung – leise, sanft und echt.
Workshop 5
Ich höre die Stille in mir – Intuition & spirituelle Tiefe
Themenreihe: Die 5 Tore des Selbst
Thema: Stille, inneres Wissen, Verbindung zur Quelle
Im letzten Teil unserer Reise tauchen wir ein in den Raum der Stille.
Dort, wo keine Worte nötig sind – nur Sein.
Wir öffnen den Kanal nach innen, lauschen, empfangen.
Ein meditativer, lichtvoller Abschluss voller Präsenz.
Soul Sunday
Räume für Begegnung, Wachstum und innere Einkehr.
​Soul Sunday begleitet dich durch die Jahreszeiten des Lebens.
Jeder Workshop verbindet Bewegung, Atem, Meditation und Reflexion.
Jeder Sonntag öffnet einen Raum für Begegnung, Wachstum und innere Einkehr.
Du kannst jeden Workshop einzeln besuchen – so, wie es für dich passt.
Soul Sundays
2026-2027
Begleitung durch die Jahreszeiten des Lebens
Alle Workshops können einzeln besucht werden.
9:00 - 12:00 Uhr
in Schaffhausen
25. Oktober 2026
Verwurzelt in mir – Stabilität in Zeiten des Wandels
Erdung • Vertrauen • Nervensystem • Sicherheit
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​06. Dezember 2026
Jahresausklang – Was möchte ich ins neue Jahr mitnehmen?
Rückblick • Dankbarkeit • Loslassen
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24. Januar 2027
Ich richte mich neu aus – Klarheit für meinen Weg
Vision • Fokus • Neuausrichtung
Weitere Soul Soundays wachsen bereits weiter...
14 März 2027 - Ich öffne mich dem Neuen
Mut für Wachstum und Veränderung
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23. Mai 2027 - In meiner Kraft erblühen
Die eigene Wahrheit leben
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29. August 2027 - Zurück zu mir
Mit neuer Energie in den Herbst
Die Termine werden im Herbst 2026 finalisiert.
Zeit:
9:00 - 12:00 Uhr
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Preis:
90.- CHF pro Person
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Wo:
Namasté Yoga Schule
Löwengässchen 2
8200 Schaffhausen
