Workshop: Yoga und die Kraft des Klanges - Tauche in die Welt der Mantren und der Shabads ein

Beschreibung:

Der Morgen beginnt mit einem Theorie-Teil, der sich auf das Thema des Workshops bezieht. Wir tauchen in die Welt des Klangs, in die Magie der Indischen Mantren und Shabads. 

Sicherlich hast du Mantren schon erlebt. Manche Menschen fühlen sich total hingezogen zu den Mantren, andere finden es ein bisschen abschreckend, weil das Singen ungewohnt ist oder man hat das Gefühl, dass man eine Performance abgeben muss. Darum geht es gar nicht. Es geht darum, das innere Licht zum Schwingen zu bringen, den Mind zu reinigen, ihm eine Richtung zu geben: die Richtung der Seele.

In diesem Workshop werden wir uns mit der Geschichte der Mantren und ihrer Wirkung befassen. Diese heilige Klänge sind sehr kraftvoll und können eine grosse Unterstützung im hektischen Alltag sein. Wir werden verstehen warum sie diese Kraft haben, wie sie auf Körper, Geist und Seele wirken und wie wir sie in unser Leben integrieren können.

Es folgt ein praktischer Teil mit Pranayama (Atemübungen) und wärmenden Vinyasa-Flows, die den Körper beweglich, flexibel und geschmeidig machen sollen. Die aktiven Flows transformieren sich in einem zweiten Teil des Workshops in Yin-Yoga Sequenzen, die es Dir ermöglichen, alle Spannungen loszulassen und Dich in der Tiefe der verschiedenen Asanas zu verlieren. Der Körper kann sich somit in die Übungen hineinfallen lassen und sich dabei tief dehnen, regenerieren und erholen. Nach einer tiefen Entspannung beenden wir den Morgen mit einer Meditation aus der Kundalini Yoga Tradition, die uns in eine höhere Schwingung bringt und einen besonderen Start in den Tag sichert.

Zeit: 9:30-12:30 Uhr

Energieausgleich: 70.- CHF

Daten:

• Sonntag 19.02.2023
• Sonntag 12.03.2023
• Sonntag 7.05.2023
• Sonntag 18.6.2023
• Sonntag 2.07.2023
• Sonntag 20.08.2023
• Sonntag 5.11.2023
• Sonntag 17.12.2023